Diffuser Haarausfall - Alopezia diffusa

Schleichender diffuser Haarausfall wird oft erst erkannt, wenn es zu spät ist. Dabei fallen die Haare nicht nur am Oberkopf aus. Auch an den Seiten entsteht eine meist gleichmässige Ausdünnung. Erst nachdem die Kopfhaut durchschimmert wird das Problem bemerkt.

Diffuser Haarausfall verläuft ohne Schmerzen, ohne negative Veränderung der Kopfhaut und sogar ohne bemerkbaren Haarausfall.

Diffuser Haarausfall hat leider auch vielfältige Ursachen. Diffuser Haarausfall kann unter anderem durch mangelhafte, einseitige Ernährung (z.B. Diaten) entstehen. Die fehlende oder unzureichende Zufuhr von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann ein Grund dafür sein.

Viele Vitamine und Mineralstoffe werden z.B. für die Bildung von Enzymen benötigt. Fehlen Enzyme oder können Enzyme wegen Nährstoffmangel nicht aktiv werden, entstehen Stoffwechselstörungen. Diffuser Haarausfall kann unter anderem durch diese Stoffwechselstörungen entstehen

Englische Wissenschaftler haben festgestellt, dass sich der Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse seit den 40iger Jahren dramatisch verschlechtert hat. Der Anteil lebenswichtiger Vitamine und Mineralstoffe hat sich teilweise um mehr als 50 Prozent verringert.

Zugleich stieg der Fleischkonsum pro Person von 17.2 kg im Jahr 1950 auf 39,0 kg im Jahr 2002. Mit dem erhöhten Konsum von Fleisch, erhöht sich natürlich auch die Aufnahme von Tierhormonen.

Nachfolgend eine kleine Berechnung, um den Nährstoffbedarf für den Haarwuchs zu verdeutlichen:

Ein Braunhaariger Mensch hat circa 110.000 Haare. Von diesen 110.000 Haaren befinden sich etwa 90% in der Anagenphase (Wachstumsphase). Das entspricht 99.000 Haaren. Jedes dieser 99.000 Haare wächst ca. 0,30 Millimeter pro Tag. Das entspricht 29.700 Millimetern pro Tag oder 2.970 Zentimentern. Das wiederum ergibt 29,7 Meter Haare pro Tag - also 891 Meter Haare pro Monat.

Diese kurze Berechnung zeigt deutlich, dass gesundes kräftiges Haar nur mit der entsprechenden Nährstoffversorgung möglich ist. Nachfolgend eine Aufstellung von Vitaminen und Mineralstoffen die für Haut und Haare relevant sind.

Wie Sie hier sehen können, sind Vitamine und Mineralstoffe für gesundes, kräftiges Haar (Haarwuchs) absolut notwendig. Auch eine ausreichende Proteinversorgung muss beachtet werden. Dabei sollten eiweissreiche Pfanzenproteine die Basis bilden (Soja, Erbsen).

Diffuser Haarausfall durch mangelhafte Ernährung kann also ohne grosse Anstrengungen vermieden werden. Zur Deckung Ihres Nährstoffbedarfs sollten Sie aber keine industriell gefertigten Präparate verwenden. Mit biologisch erzeugtem Obst und Gemüse erhalten Sie Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wie:

Carotinoide, Phytosterine, Saponine, Glucosinolate, Flavonoide, Protease-Inhibitoren, Terpene, Phytoöstrogene, Sulfide und Phytinsäure.

Diffuser Haarausfall kann jedoch nicht nur durch mangelhafte Ernährung entstehen. Auch Medikamente können ein Auslöser sein. Dazu gehören anabole Steroide welche oft von Bodybuildern und Kraftsportlern verwendet werden. Diffuser Haarausfall auch durch ACE-Hemmer (Captopril, Enalapril) verursacht werden. Diese Medikamente werden zur Blutdrucksenkung verwendet. Aber auch eine Roaccutan-Therapie gegen Akne sowie Antideppresiva gegen Depressionen und Zytostatika zur Behandlung von Krebs lösen Haarausfall aus.

Weitere interessante Hinweise zu diffusem Haarausfall finden Sie auch bei www.alopezie.de oder in der freien Enzyklopedie www.wikipedia.de